Fish oil과 고혈압

저용량이 아닌 고용량 fish oil은 전신 혈압을 최대 6/4 mmHg까지 감소시킬 수 있습니다. 22 개의 이중 맹검 시험을 포함한 36 개의 fish oil에 대한 metaregression analysis에서 평균 3.7 g/일의 fish oil 섭취는 수축기, 이완기 모두 통계적으로 의미 있는 혈압 감소를 나타냈습니다(2.1 / 1.6 mmHg). 

BP를 낮추기에 충분한 고용량 fish oli의 장기 안전성은 현재 알려지지 않았습니다. 잠재적인 독성으로는 출혈 시간의 연장으로 인한 출혈 경향, 신장 혈관 확장제인 프로스타글란딘 E2의 생성 감소로 인한 신장 기능의 저하, 트림, 생선 맛, 지질 대사에 대한 잠재적 해로운 영향 등이 있습니다. 이러한 고려 사항과 일반적으로 적당한 항고혈압제 효과는 fish oil 보충제의 일상적인 사용에 반대론을 폅니다.

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혈압 감소를 위한 fish oil은 고용량이 필요하다.
고용량에서의 장기 안전성은 현재 불확실하며 부작용이 있을 수 있다.

참고로....
물고기 섭취와 체중 감소를 함께 하는 것은 혈압 감소에 부가적인 효과를 나타냅니다. 한 16주 무작위 시험에서 물고기 섭취 + 체중감소는 혈압 133/77 mmHg에서 119/68 mmHg로의 감소와 관련이 있었고 이것은 각각 시행한 것보다 2배의 변화였습니다.

REF. UpToDate 2018.11.27